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心理カウンセリングとは、日常から切り離された非日常的な時間の安全な空間において、日常生活では関係を持たない、まったくの他人である心理カウンセラーなどの心の専門家が、心理的な悩みや問題を持つ人に対して、その問題や悩みを共に考え、探っていく心の援助であり、問題の解決や行動の変容、そして自己の成長を促していくものです。
迷ったり、悩んだりしている方の心や気持ちに耳と心を傾け、その人が自分らしさを取り戻すためのお手伝いをする、そのような行為が心理カウンセリングと言えるでしょう。